一位年輕的媽媽發現寶寶的視力好像不好，由于自己和老公的視力都不好，就猜想著寶寶是不是被遺傳了，想到這里媽媽趕緊帶著寶寶去醫院做了檢查，檢查后醫生說其實現在寶寶視力模糊，在這位媽媽懷孕期間就已經出現這個問題了。
原來這位媽媽平時吃飯都是無肉不歡，懷孕后更是食欲大增專吃肉食，對一些蔬菜和水果卻是一口都吃不下去，盡管每次去醫院做產檢的時候，醫生都會叮囑要飲食均衡多吃蔬菜和水果，但是家人卻把醫生的叮囑沒當回事，長期以往缺乏大量的維生素，而維生素是胎寶寶眼睛發育必不可少的元素，所以寶寶才會出現視力不好。
醫生解釋說由于胎寶寶在孕媽體內生長發育快，所以孕媽必須保證每天有充足的營養供應，來滿足胎寶寶生長發育的需要，孕媽可以多吃一些排骨湯、鯽魚、鱔魚、瘦肉等，這些食物含有豐富的蛋白質，對胎寶寶的生長發育非常好。
新鮮的蔬菜水果中含有豐富的維生素和微量元素，能夠滿足胎寶寶在孕媽內生長發育的需要，在食用水果的時候，盡量不要食用山楂和龍眼，因為這兩種食物容易導致早產或流產，對胎兒和孕婦都不利，盡量食用一些清淡的食物，在懷孕期間有些孕婦妊娠反應嚴重，所以盡量要食用一些清淡的容易消化富有營養的食物，盡量減少引起嘔吐的因素，保證胎兒的健康發育。
少吃一些辛辣的食物，孕媽在食用辛辣食物后會引起血液循環加快，導致胎寶寶出現不適合煩躁不安，不利于胎寶寶的生長發育，容易造成早產或流產，在懷孕后期如果出現手腳抽搐的現象，那就說明孕媽缺鈣比較嚴重，不光要從飲食上改變還要服用補鈣的藥物。
