久久91精品国产一区二区三区,在线播放成人av,av二三区,亚洲激情免费,91久久精,99爱这里只有精品,日本激情国产

  • 廈門眼科在線咨詢
  • 廈門眼科自助預約
  • 廈門眼科掌上醫院
廈門眼科熱線電話
廈門眼科二維碼
掃描二維碼關注微信
掃碼入群立即咨詢
掃碼入群立即咨詢
廈門眼科公益活動
公益活動專欄

散光了要怎么保護好自己的眼睛？

時間：2020-10-16 15:24來源：未知編輯：yy瀏覽：

【文章導讀】散光是一種常見的屈光不正性眼病，一般來說是因為先天因素導致的。散光的人通常視力模糊，容易視疲勞，經常瞇眼，甚至會有代償性頭位發生。輕度散光一般無需特意矯正，如果度

　　散光是一種常見的屈光不正性眼病，一般來說是因為先天因素導致的。散光的人通常視力模糊，容易視疲勞，經常瞇眼，甚至會有代償性頭位發生。輕度散光一般無需特意矯正，如果度數較深，影響日常生活就應該選擇配鏡或者手術矯正。
 
 

　　散光患者如何保護眼睛？

 
　　忌目不轉睛，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發。
 
　　吹空調時間不宜過長，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
 
　　多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
 
　　保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
 
　　避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
 
　　保持良好的工作姿勢。保持一個適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減到較低。

相關文章

掃描二維碼關注廈門大學附屬廈門眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊