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衛生健康委國家臨床重點專科

2023-02-02

時間：2017-02-21 11:40來源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導讀】女人如何預防黑眼圈眼袋？女人上了年紀之后，眼袋和黑眼圈會出現，這應當是女性朋友最討厭的，一旦有了黑眼圈和眼袋，很容易顯年紀。

　　女人如何預防黑眼圈眼袋？女人上了年紀之后，眼袋和黑眼圈會出現，這應當是女性朋友最討厭的，一旦有了黑眼圈和眼袋，很容易顯年紀。

　　作為女性朋友，如何預防黑眼圈眼袋，要在生活上加以注意。

　　1、保證充足的睡眠

　　睡不好是很容易長黑眼圈、眼袋。熬夜的女性朋友是最容易長眼袋黑眼圈的，除了眼袋黑眼圈外，淚溝也會出現。女性朋友是十點前睡覺，少熬夜，熬夜了白天要補覺。

　　2、好好保養眼部

　　做好眼部保養,選用緊膚精華霜,并且經常做眼部按摩,指壓眼部穴位,促進眼部血液循環,加強彈性.避免用力搓揉眼睛。

　　3、注意物理防嗮

　　外出戴太陽鏡，或者是準備一頂帽子，曬多了也會出現黑眼圈的。

　　4、飲食清淡

　　另外飲食要注意，少食鹽，臨睡少喝水。

　　女人如何預防黑眼圈眼袋？簡單的說應該在吃、住、行三方面加以注意。好好睡覺，吃飯清淡，外出防曬，好好保養。