如果你有嚴重過敏或整天盯著電腦，揉眼睛可能是你的習慣動作。這個動作能刺激迷走神經，減緩心跳、緩解壓力。然而，總揉眼睛可能會造成嚴重的損害。
1、患上嚴重眼病
角膜組織受到摩擦會變薄、變形，甚至變得更接近于圓錐形。如果損傷嚴重，可能需要進行角膜移植。
2、角膜潰瘍
眼睛里落入灰塵或睫毛會產生刺激，讓人做出揉眼睛的動作，但這會使情況更糟，有可能擦傷角膜。通常一兩天內就會痊愈，但如不加以治療，可能會導致潰瘍。用純凈水或生理鹽水沖洗眼睛是較好的方法。
3、加重青光眼
如果你已患有青光眼，摩擦可能會讓情況更糟。青光眼是由于眼內液體積聚引起的，會損害視神經并最終導致失明。揉眼睛會擾亂血液回流，可能導致神經受損和永久性視力喪失。
4、加重近視
近視眼的人長期揉眼睛會導致視力進一步退化。
5、造成感染
不論你洗手或消毒多勤，手仍能沾上數千種細菌。用手觸摸眼睛會轉移細菌，從而導致結膜炎。
6、眼皮松弛
揉眼睛不僅僅會傷到眼球，還會使眼皮隨著時間的推移而失去彈性。
7、眼睛充血和黑眼圈
如果用力揉眼睛，可能導致眼內細小血管破裂。這會引起眼睛充血，血液流向周圍組織，導致黑眼圈的形成。
廈門眼科中心提醒大家，緩解眼睛不適，揉眼睛不是一個健康的習慣，建議可以嘗試以下方法：
1、使用眼藥水
如果是炎癥、過敏引起的眼癢癥狀，可在醫生的指導下，使用一些消炎類眼藥水。
2、做好生活護理
如果是用眼過度、眼睛干澀引起的不適感，平時生活中就要多加注意，控制好用眼時間，多眨眼睛，多做眼睛按摩，補足水分，同時多吃富含維生素的綠色蔬菜、堅果等。
3、正確處理異物入眼并及時就醫
如果有異物進入眼睛，正確的處理方法是先閉上眼睛休息一會，用洗凈的手輕輕提捏上眼皮，讓淚水將異物沖出來。一次不行，就多重復幾次。如果異物仍在，應及時到醫院請醫生處理。
